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365 modi per vincere lo stress

come rilassarsi e trovare la calma perfetta
Verfasser/in: Suche nach diesem Verfasser Gordon, Adam
Verfasserangabe: Adam Gordon
Jahr: febbraio 2020
Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad
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Zweigstelle: 01 Bibl. San Durich Standorte: Ps 5.1 Status: Verfügbar/Disponib. Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ti senti stufo, demotivato... stressato? Sei alla ricerca di un modo facile e veloce per ritrovare la serenità?
La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.
 

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ISBN: 978-88-440-5668-1
Beschreibung: 222 pagine : illustrazioni
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Sprache: italienisch