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Folge deinem Bauchgefühl

durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper
Verfasser/in: Suche nach diesem Verfasser Fischer, Johanna
Verfasserangabe: Johanna Fischer
Jahr: 2020
Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Vorbestellen Zweigstelle: Bibl. Afing Standorte: 11 Gesundheit Fisc Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 15.07.2021

Inhalt

Dieses Buch gibt Antworten auf die Frage, was Menschen dazu verleitet, zu essen, obwohl sie eigentlich nicht essen möchten. Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten es scheitert aber meist an der Umsetzung. Als Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin wird Johanna Fischer täglich mit dieser Problematik konfrontiert. Dabei erklärt sie ihren Kunden, dass nicht ein Ernährungsplan und Kontrolle von Dritten die Lösung ist. Jeder muss selbst und bewusst die Verantwortung für sein Essverhalten übernehmen. Genau dazu führt dieser interaktive Ratgeber.In diesem Buch zeigt Johanna Fischer den Lesern einen Weg, auf dem sie selbst lernen, zu spüren, was ihr Körper wirklich benötigt mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst ein-schätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen.

Rezensionen

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik 11 Gesundheit
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Körper & Geist
ISBN: 978-88-6839-512-4
Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen
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Sprache: deutsch