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Die sanfte Zen-Atmung

das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Verfasser/in: Suche nach diesem Verfasser Shiina, Yuki
Verfasserangabe: Yuki Shiina ; aus dem Japanischen von Birgit Quitterer
Jahr: 2019
Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad
nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Bibl. Sand/Taufers Standorte: 11 Gesundheit Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 16.11.2021

Inhalt

Anti-Aging durch Atmung
 
Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen.
 
Zen-Atmung
- verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität,
- entspannt und verbessert die Körperhaltung,
- wirkt verjüngend auf Körper und Geist.
 
Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zu Hause anwenden können.

Rezensionen

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik 11 Gesundheit
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Körper & Geist
ISBN: 978-3-432-10817-9
Beschreibung: 119 Seiten : Illustrationen
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Sprache: deutsch