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der Gemeinde Terlan.

         

 

Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten
alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten
Verfasser: Thuile, Christian
Verfasserangabe: Dr. med. Christian Thuile
Jahr: 2020
Mediengruppe: B_Sach.Erw/L_sagg.ad
nicht verfügbarnicht verfügbar
Exemplare
 ZweigstelleStandort 3InteressenkreisSignaturStatusVorbestellungenFrist
 Vorbestellen Zweigstelle: Bibl. Terlan Standort 3: OTTO 2 Interessenkreis: Körper & Geist Signatur: Schlanke Linie Status: Entliehen Vorbestellungen: 1 Frist: 04.08.2020
Inhalt
Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Anhand seines Expertenwissens erklärt er die verschiedenen Methoden. Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens sowie ihre Vor- und Nachteile beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte fasten, wer lieber nicht? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Auch Unklarheiten wie Darf man echt alles essen? werden ausgeräumt. Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. Mit diesem Ratgeber findet jeder die für ihn passende Vorgangweise des Kurzzeitfastens, ob übergewichtig, wählerischer Esser, Nachtschwärmer, Frühstückliebhaber, Genießer oder Gestresster. Sowohl jene, die das Intervallfasten ausprobieren wollen, als auch erfahrene Kurzzeitesser werden viel dazu lernen.
Rezensionen
Details
Verlag: Athesia Verlag
Systematik: Schlanke Linie
Interessenkreis: Körper & Geist
ISBN: 978-8-86839-472-1
Beschreibung: 175 Seiten
Sprache: deutsch

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